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[問題]手筋怎樣拉開=ˇ= ((以解決~~~ 太感謝你了 |
| 房東：倒退走 發表時間：2008-05-03 |
找了很久= =都找不到答案 |
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| 1 樓住戶：阿志 發表時間：2008-05-03 |
右手或左手放在肩膀那邊 別出力 另一隻手在抓著手肘壓 天天拉 慢慢會開的 |
| 2 樓住戶：倒退走 發表時間：2008-05-03 |
是右手 放在右肩 還是左肩捏!?!? |
| 3 樓住戶：阿志 發表時間：2008-05-03 |
右手放在左肩 左手壓右手手肘 要壓到有感覺喔 不燃沒效果 做完再換邊做 |
| 4 樓住戶：紫沁心辰 發表時間：2008-05-03 |
也可以雙手放牆壁 定住 然後 頭往下壓 記得手不能動 |
| 5 樓住戶：倒退走 發表時間：2008-05-03 |
四樓的帥哥 =ˇ = 頭往下壓 什麼意思 手不能動= =?? 不能彎曲麻 ?? |
| 6 樓住戶：偽基 發表時間：2008-05-03 |
其實最簡單的手筋是 把一隻手往後靠再牆壁一直拉 如有錯誤 請糾正 |
| 7 樓住戶：倒退走 發表時間：2008-05-03 |
嗯嗯 這個 也是好方法 ~~ 不過我不知道我啦的症不正確 能的話 放圖片給我八 =ˇ = |
| 8 樓住戶：豆花 發表時間：2008-05-03 |
壓手軸是怎麼壓阿? 是往上壓嗎? |
| 9 樓住戶：阿志 發表時間：2008-05-03 |
壓手肘當然是往下壓 |
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